chcę być wyższa

Najgorsza prawdopodobnie będzie "harfa" z oponami #-P Do tej pory harfa to była rura, którą trzeba przejść górą, na poprzednich zawodach udało mi się ja pokonać robią wymyk. Ostatnio utrudnili i zawiesili opony, więc po pierwsze jest jeszcze wyższa, a pod drugie wymyku się nie zrobi, bo nie ma jak złapać rury. Dla kogoś o marnym wzroście (jak ja [...]

nie nie Paula, to nie są choroby - to są zaburzenia stanu emocjonalnego. Nerwica to coś takiego jak bliżej niezidentyfikowany lęk, który cały czas Ci towarzyszy. Przytoczę pewien cytat: "Tygrys szablasty Bez lęku człowiek by nie przetrwał. Chroni nas przed zagrożeniem, przed podejmowaniem ryzykownych decyzji. Gdy nasz praprzodek natrafiał na [...]

nie nie Paula, to nie są choroby - to są zaburzenia stanu emocjonalnego. Nerwica to coś takiego jak bliżej niezidentyfikowany lęk, który cały czas Ci towarzyszy. Przytoczę pewien cytat: "Tygrys szablasty Bez lęku człowiek by nie przetrwał. Chroni nas przed zagrożeniem, przed podejmowaniem ryzykownych decyzji. Gdy nasz praprzodek natrafiał na [...]

[...] wiem kto wymyśla te nazwy |-) ). Przeszkoda prosta, ale sam fakt, że będzie woda trochę mnie przeraża. Będzie mokro a to oznacza, że będzie zimno. Oby pogoda dopisała, bo nie chcę znowu zamarznąć na trasie, jak to miało miejsce w listopadzie. Na pewno szykuje dużo oliwki wg pomysłu Szajby ;-) /SFD/2018/3/16/d60157ddb37d4700899b31f4f9e64eef.jpg

[...] niżej. Dlaczemu mi tego nie mówią na treningach?? Kolejny rekord 2KB36 (KB36 i KB32 + 4kg na rzepach). Technika jak wyżej. Udało się ponagrywać, stąd takie komentarze,ale dużo z tym zachodu miałem i nie jest to jakość, którą chcę się pochwalić. Póki co musicie, albo nie, wierzyć na słowo. Mimo przeciętnej techniki z wyników jestem zadowolony.

"-proby zupelnego izolowania poszczeglnych miesni plecow sa skazane na porazke. Kto zna anatomie plecow lub probowal tej sztuki i umie prowadzic obserwacje ten wie. Po co stymulowac czesc miesni, jesli mozna calosc? JAK OSIAGNAC GRUBOSC(bo po to sa wioslowania) PROBUJAC WYIZOLOWAC RUCH TAK BY PRACOWAL TYLKO NAJSZERSZY, a w rzeczywistosci [...]

[...] co przypomina, jest wartościowe i korzystne - także szacunek dla sztuki, nauczyciela bądź twórcy sztuki i tego szacunku okazywanie. Sedno sprawy polega na tym, że ja nie chcę się zgodzić na forsowaną przez Ciebie tezę o istnieniu 'zbytniego sformalizowania' i negatywnego wpływu elementów, które do tego sformalizowania zaliczasz. Twierdzę [...]

BARDZO DŁUGI TEKST O DWÓCH PROSTYCH RZECZACH. 2011-02-26 Jest dobry powód, dla którego nie nazwaliśmy tej sekcji strony vel news. Mianowicie taki, że, mimo naszych usilnych starań, rzadko znajdują się tu treści nowe, zwłaszcza biorąc pod uwagę dzisiejsze standardy. Na przykład o dwóch sprawach, które zaraz opiszę, miałem pisać chyba [...]

1. Jak mógłbyś uargumentować dlaczego miałbym robić serie RAMPA a nie piramide Weidera? Dlaczego ta rampa miałaby bardziej wpłynąć na rozwój siły i masy. Nie neguję, tylko szukam kropki nad i :) Rampa to taka wolna progresja-działająca na autoregulacji-'nie chcesz więcej,nie rób'-lub odwrotnie-to już punktuje-słuchasz swojego organizmu. Trzymasz [...]

WSTĘP Zapasy, podobnie jak wiele innych dyscyplin sportowych, podlegają określonym zasadom, które stanowią „reguły gry” i określają ich zastosowanie w praktyce. Celem walki zapaśniczej jest zwycięstwo przez położenie przeciwnika na łopatki lub przez przewagę na punkty. Styl klasyczny i styl wolny różnią się następująco: - [...]

Trening dzis: BRAK Zawsze cwicze pon-sr-pt. Dzis byl plan odrobic wczorajszy trening gdyz poczatki sa lekkie i daloby rade spokojnie. Niestety sila wyzsza- rozkraczylo sie auto i musialem kolo tego polatac a nie cwiczyc :/ Na szczescie wszystko skonczylo sie najlepiej jak tylko moglo, a i miejsce zdarzenia tez bylo jak najbardziej odpowiednie :) [...]

[...] ograniczać kompoty i chleb. W ostatnich 3-2 tygodniach ograniczę je maksymalnie (mam nadzieję). - zawsze tak postępowałem }:-( gdy chciałem się zmieścić w limicie wagowym. Teraz chcę wystąpić z wyższą wagą. Czekam na regulamin. Dwa tygodnie później są Mistrzostwa Śląska i też czekam na regulamin. Tydzień później są Mistrzostwa Polski w Kielcach.

Czesc wszystkim, mialy byc poranne aeroby na czczo (skakanka, stepperek...) ale nie wyszlo. Kuruje sie, ale 100% zdrowia nie oglaszam Do soboty musze byc na dobrym chodzie, bo w skalki nie pojade Bola mnie plecy, troche klata, troszke miedzyzebrowe. Pupa i uda tez daja znac o sobie, a to poprawia mi humor Dzis ok. 120-130g wegli, bialko 150g, [...]

[...] utrzymać poziom sportowy, zjednoczyć Barcelonismo i sprawić, że gdy 18 dyrektorów wyjdzie na ulicę, byli postrzegani jako normalni ludzie", powiedział. "Nie chcę więcej '-izmów', to nie ma sensu. Laporta, Cruyff, Nuñez, Kubala, Suárez... wszyscy należymy do Barçy", dodał. Mówił także o potrzebie kontaktu z [...]

[...] tak miało być). Możesz stanąć ze wzrostem kilka lat, a potem wyskoczyć jeszcze te parę cm nie stosując żadnych ćwiczeń. Nie piszę tego, żeby Ciebie i Innych zdołować, ale chcę pokazać na moim przykładzie, że raczej nie ma "cudownych specyfików" pomagających rosnąć na długość. Ja nie stosowałem żadnych środków, żadnych ćwiczeń, diety [...]

[...] te 1200/1400 kcal to na pewno nie moje zero i przyzwoitość nakazuje jeść, a wątpliwości pojawiają się z nieba #-P Bądź co bądź, z wagi na razie nie korzystam i też nie chcę, bo nie o to chodzi ;-) Pomijając powyższe, smutniejsze aspekty, z którymi trzeba żyć ;-), są też i te całkiem optymistyczne: -przeżyłam piękne święta (prócz Wigili żeby [...]

[...] Jeśli chodzi o brzuch to wcale się nie powiększył(odpukać), lecz trzeba przyznać że jest bardziej wyładowany. Jeśli boisz się węglowodanów to dodaj tłuszcze i już - nie chcę tu zamieszać bo s.m.p.a. ma 100x większe doświadczenie, ale może twój organizm jest takim typem, że potrzebuje więcej biała niż u przeciętnego kulturysty. [...]

[...] jedynie suplementy firmy TREC, a jest to osoba o wieloletnim stażu i ogromnym doświadczeniu. poza tym wiele osób stosowało ten suplement i uważają, że jest dobry. Nie chcę słodzić, staram się być obiektywny. Odnosząc się do innych popularnych stack-ów skład jest dosyć rozbudowany – oczywiście jest to zaleta. Dlaczego? Po [...]

[...] . Kobieto, masz 17 lat, jesteś wyższa ode mnie, ważysz 65kg, BMI masz zbliżone do mojego, niewiele mniejsze i masz taka depresję jak **! Osobiście też się odchudzam bo chcę sobie brzuch wyrzeźbić ale z ROZSĄDKIEM i nie wariuję tak jak ty! Nie pomyślałaś żeby ruszyć dupsko i biegać 40 minut dziennie, siłka co 2 dzień jeść 6 posiłków i ZDROWO [...]

[...] miałoby to kompletnie sensu i tylko dodatkowo bym się wkurvviał pewnie, a tym bardziej, że to będzie drugi słabszy trening z rzędu, gdzie nie będę mógł ich zrobić tak jak chcę. Planowo spróbuję je zaatakować jutro, bo też 2 dni wolnych mi się nie widzi robić, a na pewno tego mój organizm na ten moment nie potrzebuje. Miałem porobić fotki i [...]